科学减负提质指导系列之五

——给学生习惯

著名教育家叶圣陶先生曾说，“教育的目的就是培养习惯”。古罗马诗人奥维德则说，“没有什么比习惯的力量更强大”。实际上，在一个人身上好习惯和坏习惯是并存的，而获得成功的可能性大小往往取决于好习惯的多少。如果能把高效能的习惯坚持下来，就意味着跨上了成功的快车。所以，对学生来讲，习惯是非常重要的。细节左右成败，习惯决定未来。学生的学习习惯不是老师给予的，却是老师可以培养的，学生的生活习惯老师也是可以指导的。习惯包括方方面面，今天我们只对四个方面进行探讨。

一、统筹规划时间的习惯

我们经常讲的“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，足以说明时间的重要。毛主席在《重上井冈山》一词中所写“三十八年过去，弹指一挥间”，形容的就是时间稍纵即逝。我们也常常听闻“做时间的主人”一说，怎么做时间的主人，其实就是要规划时间，不让其浪费。快乐玩耍是人的本性，学生更是如此。但作为教师，我们应指导学生把时间安排好、规划好，让他们懂得一味地玩耍只能是虚度人生，最后将一事无成。教师要对学生提出具有针对性的要求：一要对学生明确提出在家里的时间要求，并和家长提前沟通好，让家长做好监督，适时向老师汇报学生完成作业前后的时间安排情况。二要在同学之间开展时间规划竞赛，树立身边典型，让学生学有榜样；利用班会、学习小组会等机会，对学习时间安排好的同学多加表扬。三要在布置作业时提出时限要求，让学生抓紧时间，养成领到任务立即行动的习惯。作业完成后应安排适当的放松调节时间，但不鼓励玩手机和电脑游戏，而是提倡游戏类活动。这样坚持3个月基本可以养成习惯。

二、精神专注高效学习的习惯

俗话说“一心不可二用”，也就是无论做什么事都要专心，如果用心不专、精力不集中就会出问题。学习更是如此，只有精力集中，才能有高效。在教学过程中，老师应有意识地培养学生精神专注的习惯。一是用任务引导。给学生一定的连续性任务，让其为完成任务而保持紧张状态。例如：老师要求学生读一段文章并完成后面的练习。因为任务是连续性的，学生就不敢懈怠，否则就会完不成。二是用限时引导。给学生任务并规定完成时限，让其没有时间用来磨蹭。比如：老师要求学生在3分钟内背下4个单词，学生就会集中精力去背，否则就完不成任务。三是言语引导。用激励性的语言对表现好的学生多加鼓励，和学生讲清精神专注的好处，让学生自己有意识地加以锻炼。四是课上引导。教师的教学行为和教学习惯会深刻影响学生的学习习惯，所以老师应注意教学方式、策略，力求课堂教学安排紧凑，讲课言简意赅，关键节点提出警示，让学生专注于上课，没有时间走神。五是家长监督。学生在家里时，无论是学习或做其他事务，家长要有简明扼要的要求，不能任由学生拖延。这样长时间坚持，就会养成精力集中的习惯。

三、善于反思勤于归纳的习惯

孔子说：“学而不思则罔。”意思是一味读书而不思考，就会因为不能深刻理解书本的意义而不能合理有效地利用书本知识，甚至会陷入迷茫。有的学生在学习过程中，看起来很用功，可成绩还是不理想，这往往是不善于反思和归纳造成的。事实上，学习的目的就是利用所学知识解决问题，不能用所学知识解决问题自然就不会有好成绩，就是纸上谈兵。

赵括是战国时期赵国名将赵奢的儿子，自幼熟读兵书，很能谈用兵之道，连他父亲赵奢都很难说得过他，因此十分骄傲，自以为天下第一。但赵奢却很替赵括担忧，认为他只知兵书不知变通，只会纸上谈兵。赵奢曾说：“将来赵国如果用我儿子赵括为将，使赵军战败的一定是赵括无疑。”后来秦国进攻赵国时，赵奢已死，由老将廉颇率军同秦军相持于长亭。廉颇见秦军势强，便采取了掘壕坚守的战术，希望借此把秦军拖垮，任由秦军百般挑战一概不理。这样一拖就是三年，秦军的给养发生了困难。秦军大将白起因此十分着急，他知道廉颇老将深谋远虑，善于用兵难于对付，再这样拖下去对秦军非常不利，于是派出间谍散布谣言说：“秦军最怕的是赵括，别的将军都是不行的。”赵王听了这些谣言之后信以为真，又加上赵王认为廉颇没有速战速胜，内心大为不悦，于是就决定让赵括去接替廉颇。正在病重的蔺相如听说赵王要派赵括接替廉颇，便表示坚决反对。他对赵王说：“赵括只不过死读了他父亲的一些兵书，根本不懂得灵活应用，好比胶柱鼓瑟，那怎么行啊！”赵括的母亲也上书劝说赵王，千万不可以将赵括命为大将，但是赵王不听，仍然派赵括接替廉颇。赵括到长亭接替廉颇后，死搬兵书上那一套，完全改变了廉颇的作战计划。结果赵军被秦军包围，战至粮绝。赵括在率军突围中被乱箭射死，40多万赵军被秦军俘获后活埋。

读史可以鉴今。老师在教学过程中，应注意培养学生反思和归纳的习惯，而不是死学知识、学死知识。一是任务完成后的及时性思考。在学生完成老师布置的任务后，老师应即刻布置思考题，引导学生立即进行思考探究。如：解决问题思路梳理，解决问题遇到的最大困难是什么，怎么解决的。二是布置任务前的提示性思考。老师在给学生布置任务前，先布置思考问题，让学生完成后立即做思考题。如：问题解决思路是什么，有哪些已知条件，还需哪些条件，怎么用已知条件，怎么找未知条件，有什么启发，有什么教训，以后该注意的技巧和经验有哪些，等等。三是小结性思考。在学生学习一段时间或完成一个章节或一个知识板块的学习后，老师要给学生布置思考归纳任务。如：怎么总结更合理，怎样归纳更科学，怎样归纳更有利于记忆；本节课知识树是什么样子的，本章知识的思维导图可以怎样建构等。学生归纳的过程就是思考的过程，这样长时间坚持下来，学生就会养成思考归纳的习惯。

四、战胜懒惰勤于自理的习惯

戴尔·卡耐基曾说：“一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足不知道要超过多少倍。而且，医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意、不高兴的工作，身体的各部分都感到不安和无聊。反过来说，如果对这种工作有兴趣并且感到愉快，不但工作效率高，身心也会十分舒适。因抗拒不适宜的劳动，使身心忧郁而得的病，医生称为‘懒惰病’。”

当今社会，不少学生懒惰、享乐人生、知难而退。比如：有的学生早晨赖床不起，房间凌乱不规整，凭喜好做事不讲责任等。这些问题大大制约了学生的发展。作为教育工作者，要关注学生的发展，就应让其克服弊端并使其认识到，这些弊端基本源于懒惰。我们在培养学生的过程中，应规定时间要求、布置整理任务、激励表扬肯定、严厉要求督促。比如：应明确学生完成作业的时间，而不能仅仅布置作业；还应清晰地布置整理房间、书包文具、自己的生活用品，甚至帮助他人的任务，等等。如果学生完成得好，老师一定要给予肯定，对做得不好的学生一定要严厉批评。还可组织班会等多种形式对其进行教育，促使其战胜懒惰并成为自律的学生。在这里提示一点，教育学生战胜懒惰，一定要争取家长的支持，否则很难成功。

人的思维有显意识思维和潜意识思维，它们是相对独立的。习惯类属潜意识，它无时无刻不在你的言谈举止中体现出来，对人的影响是潜移默化的。所谓成功人士之所以“成功”，就是身上的好习惯占了上风。因此，我们在培养学生的过程中，务必要把良好习惯的培养作为重要任务。